Calendario de Dieta de Juanón - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: 2393 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,87g
 
148,08g
 
340,30g
- -
mi. 8: 2232 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
122,80g
 
353,22g
- -
ma. 7: 2953 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,03g
 
144,67g
 
292,65g
- -
lu. 6: 2477 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
167,92g
 
327,79g
- -
do. 5: 2432 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
105,19g
 
390,71g
- -
sá. 4: 2487 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
132,47g
 
385,06g
- -
vi. 3: 2559 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,47g
 
145,27g
 
392,43g
- -
ju. 2: 2495 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
117,31g
 
401,90g
- -
mi. 1: 558 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
15,59g
 
72,83g
- -
abril 2024
ma. 30: 2368 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,08g
 
103,38g
 
389,34g
- -
lu. 29: 3923 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,39g
 
204,89g
 
348,94g
- -
do. 28: 2573 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,47g
 
129,04g
 
380,57g
- -
sá. 27: 2691 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
118,13g
 
447,11g
- -
vi. 26: 2925 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
99,72g
 
535,09g
- -
ju. 25: 2689 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,25g
 
150,54g
 
406,79g
- -
mi. 24: 2756 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,43g
 
147,64g
 
359,27g
- -
ma. 23: 3236 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,88g
 
226,84g
 
365,89g
- -
lu. 22: 2404 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,54g
 
133,72g
 
354,62g
- -
do. 21: 3150 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,90g
 
147,49g
 
434,16g
- -
sá. 20: 3299 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,55g
 
159,83g
 
395,23g
- -
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