Calendario de Dieta de belmar hercam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ma. 27: 1823 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,11g
 
70,33g
 
175,91g
- -
lu. 26: 2416 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,48g
 
113,65g
 
200,02g
- -
ju. 22: 1180 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
43,28g
 
140,32g
- -
mi. 14: 768 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
24,75g
 
95,08g
- -
ma. 6: 1693 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,45g
 
69,78g
 
195,15g
- -
vi. 2: 737 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,66g
 
46,04g
 
76,29g
- -
ju. 1: 1458 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,03g
 
46,97g
 
105,44g
- -
agosto 2022
mi. 31: 1042 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,81g
 
37,29g
 
90,06g
- -
ma. 30: 1069 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
29,42g
 
139,17g
- -
lu. 29: 1366 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
48,25g
 
153,10g
2606*  1240
lu. 22: 1013 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
39,34g
 
126,24g
- -
do. 21: 1337 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
49,69g
 
133,81g
- -
vi. 19: 1461 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,48g
 
55,83g
 
131,85g
- -
ju. 18: 1453 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,62g
 
73,00g
 
167,99g
2428*  975
mi. 17: 1024 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
60,20g
 
98,11g
2606*  1582
ma. 16: 1971 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,75g
 
109,68g
 
180,64g
- -
lu. 15: 1496 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,16g
 
89,77g
 
116,69g
- -
sá. 13: 1024 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
92,65g
 
40,90g
- -
vi. 12: 1853 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,11g
 
95,30g
 
203,53g
- -
ju. 11: 1184 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,18g
 
66,43g
 
75,62g
- -
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