Calendario de Dieta de samuelhernandez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
sá. 2: 1074 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
105,27g
 
105,29g
- -
vi. 1: 939 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
110,48g
 
65,06g
- -
agosto 2023
do. 20: 677 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
77,00g
 
20,00g
- -
mi. 9: 2721 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,82g
 
250,23g
 
71,02g
- -
lu. 7: 321 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,58g
 
6,25g
 
70,45g
- -
vi. 4: 483 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,38g
 
51,92g
 
38,71g
- -
ju. 3: 433 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
18,96g
 
58,15g
- -
mi. 2: 1078 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
81,62g
 
110,27g
- -
marzo 2023
do. 5: 1261 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
65,74g
 
103,69g
- -
diciembre 2022
vi. 23: 1249 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
130,48g
 
86,50g
- -
ju. 22: 2326 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,24g
 
142,57g
 
239,63g
- -
mi. 21: 1012 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,84g
 
189,81g
 
15,85g
- -
ma. 20: 1416 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,32g
 
133,64g
 
41,85g
- -
lu. 19: 1260 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,23g
 
90,51g
 
81,49g
- -
sá. 17: 1694 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,01g
 
171,27g
 
99,36g
- -
vi. 16: 1682 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,63g
 
130,47g
 
105,17g
- -
ju. 15: 1719 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,78g
 
106,07g
 
122,09g
- -
mi. 14: 1378 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,75g
 
117,23g
 
80,90g
- -
ma. 13: 485 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,47g
 
13,18g
 
89,89g
- -
lu. 12: 752 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
72,92g
 
51,73g
- -
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