Calendario de Dieta de Elvira Gallegos Z - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
vi. 4: 586 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
14,93g
 
70,32g
- -
febrero 2022
lu. 28: 1361 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
32,90g
 
205,57g
- -
do. 27: 1428 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
114,64g
 
121,06g
- -
sá. 26: 1833 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
46,35g
 
306,76g
- -
octubre 2021
mi. 6: 1045 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
44,78g
 
125,78g
- -
ma. 5: 1558 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
53,13g
 
207,72g
- -
do. 3: 482 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,12g
 
30,47g
 
58,92g
- -
sá. 2: 1560 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,90g
 
62,57g
 
153,09g
- -
vi. 1: 1324 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
75,86g
 
132,31g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 2195 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,28g
 
47,98g
 
356,71g
- -
mi. 29: 1563 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,38g
 
60,89g
 
204,79g
- -
lu. 27: 961 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
70,88g
 
76,94g
- -
do. 26: 1823 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,54g
 
135,77g
 
123,35g
- -
sá. 25: 1630 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,09g
 
68,05g
 
218,66g
- -
vi. 24: 1412 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,68g
 
79,42g
 
164,69g
- -
ju. 23: 2034 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,46g
 
104,31g
 
231,39g
- -
mi. 22: 1666 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,23g
 
70,90g
 
197,30g
- -
ma. 21: 1133 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
34,60g
 
129,32g
- -
lu. 20: 1885 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,90g
 
59,55g
 
223,38g
- -
do. 19: 2083 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,64g
 
114,01g
 
226,93g
- -
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