Calendario de Dieta de Bandrai - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 21: 968 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
56,07g
 
81,13g
- -
lu. 20: 1153 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,67g
 
42,78g
 
121,93g
2997*  1844
do. 19: 1571 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
31,53g
 
113,22g
2444*  873
sá. 18: 1029 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
32,31g
 
97,54g
- -
vi. 17: 1439 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
26,15g
 
88,42g
2380*  941
ju. 16: 1209 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
57,85g
 
132,18g
2787*  1578
mi. 15: 1355 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,75g
 
47,46g
 
126,51g
2601*  1246
ma. 14: 1844 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,91g
 
79,51g
 
138,09g
3246*  1402
lu. 13: 588 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,01g
 
26,62g
 
89,30g
- -
do. 12: 1305 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
30,36g
 
63,92g
2953*  1648
sá. 11: 1460 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
36,59g
 
31,61g
2516*  1056
vi. 10: 1352 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,15g
 
31,00g
 
46,96g
2808*  1456
ju. 9: 733 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
32,10g
 
73,51g
- -
mi. 8: 241 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
12,31g
 
21,16g
- -
ma. 7: 219 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,44g
 
15,98g
 
21,52g
2226*  2007
lu. 6: 2581 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,21g
 
65,40g
 
158,00g
2704*  123
do. 5: 1539 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,31g
 
33,37g
 
64,30g
2776*  1237
sá. 4: 1471 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
32,41g
 
104,12g
2421*  950
vi. 3: 1098 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
61,32g
 
110,11g
2644*  1546
ju. 2: 1079 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
46,05g
 
92,87g
2985*  1906
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