Calendario de Dieta de Steven Anthony - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
vi. 14: 155 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
2427*  2272
mi. 12: - - 2385* -
septiembre 2018
ju. 6: 747 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
91,28g
 
2,43g
2565*  1818
mi. 5: 1011 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,82g
 
73,74g
 
11,31g
2675*  1664
ma. 4: 2730 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
225,68g
 
159,41g
 
17,52g
2675*  55
lu. 3: 2135 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,72g
 
157,11g
 
13,99g
2689*  554
agosto 2018
vi. 31: 2094 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,85g
 
104,63g
 
21,06g
2578*  484
ju. 30: 2310 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,40g
 
183,14g
 
20,11g
2578*  268
mi. 29: 1546 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,05g
 
163,03g
 
6,02g
2500*  954
ju. 9: 1482 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,71g
 
69,43g
 
10,26g
2500*  1018
mi. 8: 2717 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
223,68g
 
167,03g
 
13,28g
2500*  217
ma. 7: 2567 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
210,68g
 
161,03g
 
11,28g
2500*  67
lu. 6: 2280 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,55g
 
166,43g
 
18,99g
2623*  343
julio 2018
ju. 26: 94 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,06g
 
4,01g
 
3,13g
- -
vi. 20: 2625 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
212,75g
 
162,65g
 
14,71g
2171*  454
ma. 17: 1353 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,95g
 
74,85g
 
9,97g
2623*  1270
vi. 13: 1561 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,42g
 
79,92g
 
9,05g
2623*  1062
ju. 12: 2035 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,30g
 
113,08g
 
13,59g
2623*  588
mi. 11: 2527 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
206,45g
 
157,79g
 
23,35g
2378*  149
ma. 10: 1988 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,36g
 
128,50g
 
13,82g
2623*  635
lu. 9: 2387 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,00g
 
172,03g
 
26,87g
2623*  236
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