Calendario de Dieta de javier_fit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
do. 19: 2032 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
139,77g
 
307,63g
- -
sá. 18: 1526 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,32g
 
128,68g
 
181,75g
- -
vi. 17: 3847 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,29g
 
153,03g
 
466,22g
- -
ju. 16: 2038 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,84g
 
158,28g
 
239,98g
- -
mi. 15: 2291 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,64g
 
184,84g
 
249,14g
- -
ma. 14: 2067 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
169,72g
 
242,42g
- -
lu. 13: 2213 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,76g
 
192,41g
 
224,24g
- -
do. 12: 1548 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
218,50g
 
113,81g
- -
sá. 11: 1365 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,38g
 
109,05g
 
163,86g
- -
vi. 10: 1882 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
216,53g
 
124,50g
- -
ju. 9: 4304 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,69g
 
206,33g
 
506,55g
- -
mi. 8: 2650 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,57g
 
201,49g
 
325,10g
- -
ma. 7: 1506 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
180,63g
 
117,52g
- -
lu. 6: 1933 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
199,61g
 
204,45g
- -
do. 5: 2122 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
194,78g
 
226,02g
- -
sá. 4: 2494 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,02g
 
178,82g
 
258,17g
- -
vi. 3: 2149 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,35g
 
130,54g
 
236,27g
- -
ju. 2: 2224 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,81g
 
136,05g
 
269,56g
- -
mi. 1: 2240 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
166,87g
 
225,32g
- -
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