Calendario de Dieta de AlvaroLerma98 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
sá. 10: 592 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,30g
 
22,60g
 
85,10g
- -
vi. 9: 3006 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,61g
 
150,58g
 
244,71g
- -
ju. 8: 2906 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,38g
 
188,12g
 
233,06g
- -
julio 2019
ju. 4: 907 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
21,37g
 
109,39g
- -
mi. 3: 1896 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,85g
 
80,18g
 
141,11g
- -
ma. 2: 3785 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,77g
 
172,81g
 
314,15g
- -
lu. 1: 3122 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
207,47g
 
116,43g
 
186,28g
- -
junio 2019
sá. 8: 1898 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,02g
 
68,75g
 
172,53g
- -
vi. 7: 3931 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
214,13g
 
188,12g
 
304,89g
- -
ju. 6: 1003 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,24g
 
41,63g
 
120,17g
- -
ma. 4: 3385 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,84g
 
159,95g
 
407,79g
- -
lu. 3: 3171 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,69g
 
133,06g
 
346,71g
- -
mayo 2019
vi. 31: 1828 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,89g
 
64,84g
 
203,29g
- -
ju. 30: 921 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
35,79g
 
84,45g
- -
mi. 29: 3659 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
194,55g
 
211,04g
 
265,19g
- -
ma. 28: 3259 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,04g
 
160,41g
 
394,24g
- -
lu. 27: 1860 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,23g
 
86,76g
 
220,36g
- -
do. 26: 3545 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,48g
 
148,69g
 
360,51g
- -
sá. 25: 3910 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
206,34g
 
181,63g
 
318,80g
- -
vi. 24: 2638 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,68g
 
132,99g
 
304,12g
- -
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