Calendario de Dieta de Zen_Stone - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
sá. 9: 1030 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
42,51g
 
140,90g
892*  138
ju. 7: 457 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,23g
 
16,74g
 
82,16g
- -
abril 2020
vi. 17: 504 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,74g
 
21,60g
 
94,32g
- -
diciembre 2019
mi. 11: 222 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,46g
 
6,36g
 
46,83g
- -
ma. 3: 1523 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,79g
 
57,65g
 
174,28g
- -
lu. 2: 1044 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,93g
 
34,48g
 
148,60g
- -
abril 2018
ma. 17: 722 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
23,11g
 
119,59g
- -
lu. 16: 980 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,74g
 
31,38g
 
95,94g
- -
do. 15: 1858 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,43g
 
57,40g
 
268,43g
4839*  2981
sá. 14: 767 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
25,42g
 
88,49g
4839*  4072
vi. 13: 1036 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
23,93g
 
148,44g
4839*  3803
ju. 12: 1436 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
40,20g
 
228,69g
1765*  329
mi. 11: 2539 * 195%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,45g
 
50,77g
 
419,39g
1644*  895
ma. 10: 2083 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,19g
 
66,82g
 
279,10g
5051*  2968
lu. 9: 734 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
18,76g
 
101,83g
2500*  1766
do. 8: 1220 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,75g
 
40,15g
 
137,41g
- -
sá. 7: 1359 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,56g
 
86,76g
 
81,92g
2500*  1141
vi. 6: 926 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,18g
 
62,22g
 
87,13g
2242*  1316
ju. 5: 918 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,64g
 
86,80g
 
91,22g
2360*  1442
mi. 4: 542 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,83g
 
49,11g
 
54,01g
- -
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