Calendario de Dieta de HCB - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 1: 1411 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,07g
 
91,26g
 
124,51g
2576  1165
marzo 2023
ma. 21: 1395 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,18g
 
62,60g
 
162,33g
- -
lu. 20: 1225 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,08g
 
77,03g
 
114,96g
2606  1381
do. 19: 1251 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
71,46g
 
127,06g
2549  1298
sá. 18: 1511 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,73g
 
90,13g
 
168,66g
3462  1951
vi. 17: 1213 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,41g
 
69,95g
 
144,41g
2558  1345
ju. 16: 1109 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,26g
 
84,32g
 
94,82g
2576  1467
mi. 15: 1204 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,57g
 
113,17g
 
86,35g
2576  1372
ma. 14: 962 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
75,82g
 
93,02g
2606  1644
lu. 13: 1464 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,50g
 
112,41g
 
147,88g
2681  1217
do. 12: 957 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,93g
 
95,73g
 
70,12g
2637  1680
sá. 11: 836 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
78,88g
 
73,26g
2556  1720
vi. 10: 1377 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
124,09g
 
138,58g
2556  1179
ju. 9: 1081 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
75,45g
 
95,06g
2603  1522
mi. 8: 1334 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
98,70g
 
113,01g
2583  1249
ma. 7: 1159 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
94,15g
 
114,24g
2583  1424
lu. 6: 1160 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,14g
 
79,89g
 
126,10g
2808  1648
do. 5: 1404 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,92g
 
55,76g
 
115,82g
2644  1240
sá. 4: 1468 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,11g
 
56,45g
 
157,92g
2644  1176
vi. 3: 1179 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
43,39g
 
91,23g
2644  1465
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