Calendario de Dieta de Carina Cháirez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 23: 1104 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
63,56g
 
110,01g
- -
vi. 22: 578 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
28,98g
 
79,16g
- -
ju. 21: 1250 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,21g
 
58,45g
 
162,94g
- -
mi. 20: 1169 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
98,18g
 
131,61g
- -
ma. 19: 1255 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
88,75g
 
127,75g
- -
lu. 18: 988 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
52,47g
 
126,41g
159*  829
do. 17: 1271 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
47,18g
 
167,95g
- -
sá. 16: 446 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,02g
 
22,25g
 
45,53g
- -
vi. 15: 1371 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,47g
 
58,77g
 
158,99g
- -
ju. 14: 1321 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,25g
 
86,82g
 
147,09g
- -
mi. 13: 1393 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
112,21g
 
147,95g
- -
ma. 12: 1289 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,93g
 
95,97g
 
145,63g
- -
lu. 11: 1273 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
96,04g
 
159,64g
- -
do. 10: 343 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
18,28g
 
33,33g
- -
sá. 9: 1270 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
43,46g
 
158,33g
- -
vi. 8: 1300 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
79,31g
 
171,24g
- -
ju. 7: 1341 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
83,87g
 
128,61g
- -
mi. 6: 1261 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
94,55g
 
149,87g
- -
ma. 5: 1272 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
89,02g
 
156,38g
- -
lu. 4: 1297 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
93,04g
 
152,87g
- -
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