Calendario de Dieta de Mafer20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
mi. 18: 1798 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,28g
 
62,62g
 
237,75g
- -
julio 2021
vi. 9: 905 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
26,24g
 
103,80g
- -
ju. 8: 1948 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,93g
 
87,43g
 
217,86g
- -
mi. 7: 2718 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,84g
 
139,46g
 
300,13g
- -
ma. 6: 2530 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,26g
 
116,27g
 
205,20g
- -
lu. 5: 2354 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,56g
 
124,93g
 
190,51g
- -
junio 2021
vi. 18: 1223 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
60,91g
 
117,43g
- -
ju. 17: 2083 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,21g
 
81,29g
 
216,91g
- -
mi. 16: 1974 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,83g
 
76,41g
 
197,23g
- -
ma. 15: 2278 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,89g
 
63,14g
 
254,78g
- -
lu. 14: 2152 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,37g
 
86,15g
 
239,34g
- -
vi. 11: 1523 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
45,68g
 
172,94g
- -
ju. 10: 2090 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,95g
 
89,97g
 
177,14g
- -
mi. 9: 3007 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,20g
 
111,03g
 
309,85g
- -
ma. 8: 2082 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,72g
 
102,19g
 
210,89g
- -
lu. 7: 1844 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,93g
 
82,45g
 
146,94g
- -
do. 6: 2979 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,82g
 
125,53g
 
283,46g
- -
sá. 5: 2354 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,21g
 
72,97g
 
276,74g
- -
vi. 4: 1854 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,76g
 
68,21g
 
255,12g
- -
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