Calendario de Dieta de elruka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
do. 16: 379 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
10,41g
 
27,98g
1649*  1270
sá. 15: 1405 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,02g
 
72,62g
 
51,84g
2246  841
vi. 14: 1588 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,70g
 
54,22g
 
110,35g
1880  292
ju. 13: 1788 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,95g
 
64,28g
 
120,53g
1965  177
mi. 12: 1856 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,27g
 
52,66g
 
155,61g
1881*  25
ma. 11: 1197 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,67g
 
46,15g
 
96,78g
1911  714
lu. 10: 1150 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,61g
 
61,16g
 
37,59g
1819  669
vi. 7: 1290 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,47g
 
91,65g
 
54,63g
1758*  468
noviembre 2018
vi. 30: 1580 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,45g
 
65,77g
 
42,37g
1816  236
ju. 29: 1215 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
91,24g
 
59,07g
1799  584
mi. 28: 1202 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,65g
 
52,86g
 
46,90g
1804*  602
ma. 27: 1533 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,83g
 
87,08g
 
54,00g
1907  374
lu. 26: 1196 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,26g
 
60,01g
 
50,20g
2019  823
do. 25: 1866 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,98g
 
78,13g
 
146,45g
1662  204
sá. 24: 1502 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,74g
 
87,66g
 
62,62g
1870  368
vi. 23: 1119 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,62g
 
57,10g
 
58,40g
2069  950
ju. 22: 1005 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,15g
 
57,51g
 
93,65g
1878  873
mi. 21: 1008 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,49g
 
29,87g
 
51,65g
1841  833
ma. 20: 1144 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,34g
 
73,65g
 
63,63g
1976  832
lu. 19: 995 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
55,79g
 
60,50g
1866  871
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