Calendario de Dieta de jcmama777 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
do. 6: 788 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
74,00g
 
6,00g
- -
vi. 4: - - 1032* -
ju. 3: - - 1946* -
octubre 2022
ju. 27: 1101 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
65,96g
 
111,05g
- -
ma. 25: 1260 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,90g
 
76,06g
 
9,54g
- -
lu. 24: 1507 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,64g
 
57,05g
 
156,27g
- -
do. 23: 46 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
1,06g
 
1,54g
- -
sá. 22: 1370 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,27g
 
78,24g
 
124,48g
- -
vi. 21: 1288 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,12g
 
128,53g
 
45,75g
211*  1077
ju. 20: 1718 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,84g
 
149,42g
 
65,78g
2550*  832
mi. 19: 1150 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
79,32g
 
54,35g
2093*  943
ma. 18: 927 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
78,06g
 
75,79g
2584*  1657
lu. 17: 1742 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,90g
 
95,06g
 
159,79g
1839*  97
do. 16: 1062 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
78,11g
 
60,23g
2208*  1146
sá. 15: 1099 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
67,64g
 
58,50g
969*  130
vi. 14: 1548 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,41g
 
69,44g
 
92,16g
- -
do. 9: 12 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,90g
 
0,06g
 
0,79g
- -
vi. 7: 475 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,42g
 
5,66g
 
61,50g
- -
ju. 6: 1410 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,90g
 
65,06g
 
75,29g
- -
mi. 5: 1455 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
92,56g
 
109,03g
- -
septiembre 2022
sá. 3: 850 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
83,45g
 
50,65g
- -
agosto 2022
do. 14: 477 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
8,06g
 
53,79g
- -
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