Calendario de Dieta de AaronMota81 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
sá. 20: 1284 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,43g
 
56,48g
 
198,07g
2721*  1437
vi. 19: 1044 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,27g
 
51,75g
 
103,51g
2792*  1748
ju. 18: 2538 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,69g
 
104,28g
 
305,14g
2733*  195
mi. 17: 2156 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,35g
 
95,11g
 
231,13g
2745*  589
ma. 16: 1855 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,03g
 
83,87g
 
202,06g
2831*  976
lu. 15: 888 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
37,09g
 
129,07g
3014*  2126
do. 14: 3382 * 199%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,92g
 
131,11g
 
286,57g
2748*  634
sá. 13: 3105 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,50g
 
123,57g
 
323,71g
3200*  95
vi. 12: 1537 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
56,79g
 
255,42g
3085*  1548
ju. 11: 1543 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,84g
 
57,94g
 
190,13g
2748*  1205
mi. 10: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,76g
 
70,53g
 
217,90g
3941*  2603
ma. 9: 1725 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,01g
 
78,49g
 
132,20g
2938*  1213
lu. 8: 1049 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,17g
 
39,79g
 
165,88g
3117*  2068
do. 7: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
29,82g
 
115,44g
2760*  1639
sá. 6: 814 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
50,24g
 
72,10g
3175*  2361
vi. 5: 1229 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
45,01g
 
140,65g
3191*  1962
ju. 4: 1158 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
56,78g
 
114,82g
2944*  1786
mi. 3: 1228 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,31g
 
55,62g
 
170,23g
4148*  2920
ma. 2: 1366 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,20g
 
77,97g
 
129,08g
4019*  2653
lu. 1: 1296 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,64g
 
43,19g
 
206,28g
4019*  2723
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