Calendario de Dieta de yonatan.vazquez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
ju. 20: 1233 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
54,00g
 
139,50g
- -
lu. 17: 1793 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,62g
 
122,13g
 
126,18g
- -
do. 16: 2232 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,99g
 
83,74g
 
244,30g
- -
vi. 14: 2144 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,67g
 
148,64g
 
203,52g
- -
ju. 13: 2688 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,82g
 
112,77g
 
239,08g
- -
ma. 11: 4863 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
223,42g
 
207,67g
 
450,90g
- -
lu. 10: 1861 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,42g
 
137,58g
 
126,19g
- -
do. 9: 3113 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,94g
 
127,11g
 
228,05g
- -
sá. 8: 2499 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,51g
 
85,86g
 
225,67g
- -
vi. 7: 2996 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,35g
 
145,65g
 
289,95g
- -
ju. 6: 2221 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,41g
 
93,37g
 
230,98g
- -
mi. 5: 2352 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
72,15g
 
364,33g
- -
ma. 4: 1655 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,34g
 
98,85g
 
234,92g
- -
lu. 3: 2658 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,33g
 
104,89g
 
274,65g
- -
do. 2: 2475 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,64g
 
108,04g
 
262,00g
- -
sá. 1: 2843 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,41g
 
119,93g
 
382,04g
- -
enero 2020
vi. 31: 2216 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,93g
 
124,02g
 
240,90g
- -
ju. 30: 3020 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,84g
 
90,86g
 
424,93g
- -
mi. 29: 2832 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,28g
 
101,51g
 
220,70g
- -
ma. 28: 2878 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,29g
 
141,40g
 
343,18g
- -
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