Calendario de Dieta de estrellacainn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
ma. 23: 488 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,53g
 
34,00g
 
72,22g
1174*  686
lu. 22: 773 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
35,60g
 
96,95g
1522*  749
do. 21: 296 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,57g
 
12,77g
 
59,15g
- -
sá. 20: 331 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,81g
 
16,82g
 
50,36g
- -
vi. 19: 60 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
3,00g
 
6,50g
- -
ju. 18: 130 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,04g
 
5,64g
 
23,21g
1561*  1431
mi. 17: 149 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,95g
 
5,70g
 
19,23g
1184*  1035
ma. 16: 551 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,15g
 
29,86g
 
82,15g
1291*  740
lu. 15: 342 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,16g
 
7,38g
 
65,06g
- -
do. 14: 305 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,52g
 
14,58g
 
40,31g
- -
sá. 13: 30 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,25g
 
1,50g
 
3,25g
- -
vi. 12: 441 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
15,74g
 
63,34g
- -
ju. 11: 144 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,41g
 
8,53g
 
30,04g
1545*  1401
mi. 10: 482 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
21,53g
 
39,97g
1536*  1054
ma. 9: 469 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,19g
 
19,89g
 
80,48g
- -
lu. 8: 1161 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,45g
 
112,65g
 
73,45g
1541*  380
do. 7: 372 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,22g
 
12,23g
 
27,47g
- -
sá. 6: 370 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,86g
 
14,74g
 
50,77g
- -
vi. 5: 290 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,27g
 
11,86g
 
47,14g
1179*  889
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