Calendario de Dieta de palacioskarla450 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
sá. 27: 274 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,25g
 
21,43g
 
31,77g
- -
vi. 26: 545 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,85g
 
26,25g
 
89,38g
1304*  759
ju. 25: 603 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
39,74g
 
76,35g
1362*  759
mi. 24: 608 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,12g
 
32,63g
 
90,61g
1307*  699
ma. 23: 586 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,85g
 
26,97g
 
77,66g
1406*  820
lu. 22: 421 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,73g
 
31,60g
 
56,19g
1426*  1005
do. 21: 788 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
51,51g
 
99,46g
1163*  375
sá. 20: 498 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
25,78g
 
72,31g
1344*  846
vi. 19: 559 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
30,51g
 
52,22g
1456*  897
ju. 18: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,91g
 
30,10g
 
68,58g
1431*  869
mi. 17: 811 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
27,11g
 
79,32g
1273*  462
ma. 16: 465 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
28,17g
 
55,82g
1456*  991
lu. 15: 486 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
25,35g
 
75,32g
1406*  920
do. 14: 487 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,41g
 
20,67g
 
66,07g
1186*  699
sá. 13: 745 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,74g
 
29,17g
 
114,65g
1211*  466
vi. 12: 601 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
29,06g
 
80,80g
- -
ju. 11: 531 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
34,08g
 
72,26g
1454*  923
mi. 10: 449 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,16g
 
29,74g
 
70,57g
1507*  1058
ma. 9: 342 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,36g
 
19,27g
 
47,01g
1595*  1253
lu. 8: 551 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,18g
 
26,73g
 
83,55g
1561*  1010
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