Calendario de Dieta de AdaOke - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
vi. 21: 230 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
7,49g
 
35,62g
- -
lu. 17: 35 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
8,88g
1782*  1747
do. 16: 583 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
27,89g
 
78,39g
- -
vi. 7: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
20,00g
 
23,00g
- -
diciembre 2021
vi. 17: 836 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
42,05g
 
132,03g
- -
ju. 16: 335 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,86g
 
8,66g
 
36,80g
- -
mi. 15: 987 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
19,72g
 
132,33g
1908*  921
ma. 14: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
103,78g
 
233,95g
1848*  145
lu. 13: 1433 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,06g
 
55,30g
 
141,45g
1825*  392
do. 12: 1751 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,35g
 
65,20g
 
181,55g
1810*  59
vi. 3: 1014 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
17,76g
 
163,79g
1748*  734
ju. 2: 1028 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,15g
 
61,34g
 
121,46g
- -
mi. 1: 925 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,64g
 
16,08g
 
129,41g
1905*  980
noviembre 2021
ma. 30: 1115 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,36g
 
54,77g
 
108,58g
1853*  738
lu. 29: 926 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,82g
 
55,07g
 
90,88g
1798*  872
sá. 27: - - 1829* -
vi. 26: - - 1905* -
mi. 24: - - 2031* -
ma. 23: - - 1783* -
lu. 22: 458 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
29,36g
 
13,00g
1816*  1358
sá. 20: 1180 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
58,33g
 
63,65g
1767*  587
vi. 19: - - 1816* -
ju. 18: - - 1919* -
mi. 17: 420 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
40,97g
 
5,57g
- -
lu. 15: - - 1927* -
do. 14: 549 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,26g
 
7,11g
 
87,05g
- -
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