Calendario de Dieta de Emilio60 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 1388 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,21g
 
55,25g
 
139,53g
1198*  190
ma. 14: 2229 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,33g
 
54,94g
 
280,07g
2245*  16
lu. 13: 776 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,55g
 
65,29g
 
89,34g
2538*  1762
do. 12: 1385 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
64,05g
 
166,18g
2300*  915
sá. 11: 1727 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,13g
 
70,78g
 
149,40g
2433*  706
vi. 10: 1889 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,67g
 
64,35g
 
200,20g
2403*  514
ju. 9: 2057 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,68g
 
78,05g
 
127,89g
1908*  149
mi. 8: 3526 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,53g
 
100,81g
 
398,78g
2572*  954
ma. 7: 2267 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,80g
 
72,52g
 
255,63g
2304*  37
lu. 6: 1606 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,84g
 
83,66g
 
172,99g
2158*  552
do. 5: 1993 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
79,38g
 
220,84g
2553*  560
sá. 4: 1919 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,20g
 
88,87g
 
201,54g
2537*  618
vi. 3: 1199 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
41,31g
 
129,86g
2087*  888
ju. 2: 2171 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,37g
 
58,73g
 
230,25g
2561*  390
mi. 1: 2281 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
197,84g
 
76,18g
 
200,51g
2747*  466
abril 2024
ma. 30: 1727 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,50g
 
73,44g
 
174,43g
2255*  528
lu. 29: 1069 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,82g
 
68,70g
 
120,45g
2295*  1226
do. 28: 2084 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,75g
 
58,08g
 
229,47g
2248*  164
sá. 27: 2225 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,41g
 
83,13g
 
230,07g
2191*  34
vi. 26: 691 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
72,33g
 
80,64g
2121*  1430
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