Calendario de Dieta de itzelchel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 16: 362 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,72g
 
22,12g
 
28,77g
- -
ma. 9: 675 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,73g
 
14,86g
 
81,90g
- -
vi. 5: 1512 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,69g
 
83,18g
 
151,53g
- -
ju. 4: 896 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
35,85g
 
85,30g
- -
mi. 3: 1908 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,81g
 
83,27g
 
201,56g
- -
ma. 2: 1895 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,26g
 
119,26g
 
148,97g
- -
lu. 1: 1259 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,70g
 
79,00g
 
145,14g
- -
febrero 2021
ma. 23: 722 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
32,99g
 
69,56g
- -
mi. 17: 851 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
62,31g
 
86,95g
- -
ma. 16: 1066 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,74g
 
101,04g
 
76,20g
- -
febrero 2020
mi. 5: 586 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
24,72g
 
38,54g
- -
ma. 4: 1140 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
104,93g
 
106,68g
- -
lu. 3: 1473 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
86,71g
 
125,80g
1430*  43
octubre 2019
ju. 31: 1445 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,92g
 
49,51g
 
155,91g
- -
mi. 30: 1334 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
51,25g
 
150,59g
- -
ma. 29: 963 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
35,42g
 
102,93g
- -
lu. 28: 1356 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,68g
 
79,86g
 
87,22g
- -
ju. 24: 680 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
26,08g
 
85,10g
- -
lu. 21: 755 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
29,28g
 
92,37g
- -
sá. 19: 1190 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
52,55g
 
131,45g
- -
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