Calendario de Dieta de lopezsanchez_a - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ju. 3: 597 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,95g
 
65,07g
 
65,65g
- -
noviembre 2020
vi. 27: 1305 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
108,93g
 
108,48g
2205*  900
ju. 26: 1888 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,67g
 
137,94g
 
177,08g
2302*  414
mi. 25: 554 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
84,98g
 
27,10g
- -
lu. 23: 1217 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
122,33g
 
66,75g
- -
vi. 20: 1243 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
90,20g
 
123,11g
2366*  1123
ju. 19: 1999 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,14g
 
117,53g
 
220,11g
2360*  361
mi. 18: 1734 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,92g
 
115,99g
 
223,43g
2470*  736
ma. 17: 1538 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,44g
 
107,65g
 
105,20g
2487*  949
vi. 13: 1417 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
105,96g
 
162,71g
2384*  967
ju. 12: 1283 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
115,20g
 
124,51g
2205*  922
mi. 11: 1738 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,97g
 
123,99g
 
183,73g
2294*  556
ma. 10: 1714 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,26g
 
170,19g
 
225,35g
2294*  580
lu. 9: 1376 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,56g
 
106,86g
 
166,18g
2349*  973
do. 8: 331 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,59g
 
14,54g
 
44,57g
- -
sá. 7: 939 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
44,00g
 
109,97g
- -
vi. 6: 1278 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
88,80g
 
182,06g
1788*  510
ju. 5: 2186 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
106,55g
 
358,15g
2499*  313
mi. 4: 1829 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,28g
 
131,01g
 
161,30g
2511*  682
ma. 3: 2011 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
128,62g
 
257,80g
2211*  200
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