Calendario de Dieta de Samantha-Abarca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
sá. 16: 352 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,10g
 
12,60g
 
56,90g
- -
sá. 9: 684 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
45,07g
 
80,75g
- -
ju. 7: 343 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
20,90g
 
26,83g
- -
mi. 6: 584 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,55g
 
25,50g
 
97,29g
- -
ma. 5: 316 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
14,00g
 
21,90g
- -
lu. 4: 361 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
18,72g
 
45,83g
- -
sá. 2: 75 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,62g
 
0,54g
 
12,77g
- -
vi. 1: 654 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
29,28g
 
98,45g
- -
octubre 2019
ju. 31: 358 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
32,62g
 
20,67g
- -
mi. 30: 772 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
23,71g
 
84,30g
- -
ma. 29: 627 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
27,82g
 
108,51g
- -
lu. 28: 779 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
55,23g
 
73,62g
- -
vi. 25: 340 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,46g
 
11,09g
 
46,01g
- -
ju. 24: 732 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
41,45g
 
76,73g
- -
mi. 23: 432 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,77g
 
16,08g
 
57,58g
- -
ma. 22: 821 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
31,17g
 
115,93g
- -
lu. 21: 226 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,62g
 
21,13g
 
19,54g
- -
sá. 19: 613 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
21,00g
 
98,95g
- -
vi. 18: 619 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,90g
 
30,03g
 
86,12g
- -
ju. 17: 964 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
56,06g
 
83,66g
- -
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