Calendario de Dieta de comeressano - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
ma. 4: 1116 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
32,27g
 
149,01g
1061*  55
enero 2020
vi. 31: 831 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
34,83g
 
118,89g
- -
ju. 30: 529 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,23g
 
8,00g
 
114,41g
- -
lu. 27: 497 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
11,09g
 
65,69g
- -
do. 26: 702 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
25,05g
 
102,54g
- -
sá. 25: 1401 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,17g
 
54,23g
 
151,97g
- -
vi. 24: 874 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
50,86g
 
109,13g
- -
mi. 22: 1055 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
26,85g
 
165,89g
1067*  12
ma. 21: 659 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
9,40g
 
94,23g
- -
lu. 20: 1030 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
33,05g
 
158,46g
1067*  37
do. 19: 835 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
25,17g
 
119,35g
- -
sá. 18: 472 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,84g
 
18,55g
 
90,80g
- -
vi. 17: 1110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
27,88g
 
162,02g
1201*  91
ju. 16: 710 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,65g
 
16,80g
 
79,11g
401*  309
mi. 15: 1136 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
38,07g
 
184,97g
- -
ma. 14: 576 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,40g
 
30,08g
 
98,42g
- -
do. 12: 569 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,70g
 
14,53g
 
124,41g
- -
sá. 11: 1520 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,79g
 
23,47g
 
258,63g
700*  820
vi. 10: 283 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
4,09g
 
58,44g
- -
ju. 9: 51 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
0,00g
 
9,20g
- -
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