Calendario de Dieta de TCCR92 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 26: 378 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,41g
 
30,06g
 
22,49g
- -
vi. 1: 389 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,49g
 
33,08g
 
40,97g
- -
febrero 2024
ju. 29: 595 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
40,09g
 
47,08g
- -
mi. 28: 1552 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
99,09g
 
115,51g
- -
ma. 27: 1417 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,29g
 
100,71g
 
95,45g
2493*  1076
lu. 26: 439 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,31g
 
30,10g
 
31,85g
- -
ma. 20: 967 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,26g
 
72,70g
 
62,68g
- -
enero 2024
lu. 29: 344 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
26,51g
 
12,94g
- -
ju. 4: 322 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,09g
 
25,44g
 
27,33g
- -
noviembre 2023
do. 19: 392 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,58g
 
29,22g
 
36,61g
- -
octubre 2023
ma. 17: 1242 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
50,27g
 
141,65g
- -
julio 2022
vi. 8: 1429 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,00g
 
83,81g
 
145,94g
- -
julio 2021
vi. 30: 395 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,47g
 
25,70g
 
21,80g
- -
ma. 20: 1529 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
79,13g
 
149,35g
- -
do. 18: 473 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
33,53g
 
10,34g
- -
sá. 17: 1534 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,54g
 
73,15g
 
112,82g
- -
vi. 16: 1309 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,37g
 
92,18g
 
53,16g
- -
junio 2021
mi. 2: 542 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,63g
 
22,62g
 
51,54g
- -
mayo 2021
ma. 25: 576 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
29,09g
 
63,37g
- -
lu. 24: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,30g
 
70,29g
 
153,11g
- -
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