Calendario de Dieta de asukin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
sá. 25: 1666 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,52g
 
55,86g
 
227,72g
- -
do. 12: 544 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
34,54g
 
71,72g
- -
lu. 6: 231 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
11,00g
 
18,00g
- -
do. 5: 195 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,16g
 
10,65g
 
10,24g
- -
marzo 2020
do. 22: 124 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
1,92g
 
29,85g
- -
sá. 14: 413 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,78g
 
34,54g
 
57,99g
- -
ju. 12: 870 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,03g
 
42,16g
 
120,99g
- -
mi. 11: 1042 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
36,87g
 
158,09g
- -
ma. 10: 1131 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
42,54g
 
168,80g
- -
lu. 9: 2884 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,38g
 
254,65g
 
261,75g
- -
do. 8: 1316 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,07g
 
116,81g
 
92,36g
- -
sá. 7: 1275 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,63g
 
13,51g
 
97,41g
- -
vi. 6: 1511 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
71,55g
 
144,02g
- -
ju. 5: 2068 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,80g
 
111,47g
 
200,72g
- -
mi. 4: 1779 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,76g
 
110,40g
 
204,30g
- -
ma. 3: 2051 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,48g
 
79,30g
 
236,03g
1737*  314
lu. 2: 1504 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,09g
 
66,66g
 
143,81g
- -
do. 1: 1356 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
38,34g
 
171,65g
- -
febrero 2020
sá. 29: 1450 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
70,28g
 
177,44g
- -
vi. 28: 1873 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,76g
 
89,77g
 
216,56g
- -
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