Calendario de Dieta de Lu823 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 12: 1326 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,06g
 
58,15g
 
123,71g
- -
lu. 11: 507 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
23,45g
 
56,20g
- -
sá. 9: 1082 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
55,89g
 
131,14g
- -
julio 2022
lu. 18: 1188 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,29g
 
105,45g
 
51,08g
- -
ju. 7: 1576 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,11g
 
95,83g
 
29,83g
- -
mi. 6: 1255 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,46g
 
84,82g
 
51,00g
- -
ma. 5: 1503 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,59g
 
73,58g
 
32,85g
- -
lu. 4: 598 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,26g
 
28,82g
 
20,13g
- -
junio 2022
ma. 7: 997 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
50,16g
 
46,60g
- -
lu. 6: 655 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
29,77g
 
10,63g
- -
vi. 3: 1169 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,54g
 
38,41g
 
138,85g
- -
ju. 2: 718 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,73g
 
35,34g
 
18,00g
- -
mi. 1: 1027 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,61g
 
69,66g
 
46,49g
- -
marzo 2021
vi. 26: 1774 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,28g
 
57,67g
 
226,28g
575*  1199
ju. 25: 1382 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
66,90g
 
156,13g
624*  758
mi. 24: 1439 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,81g
 
36,01g
 
166,12g
568*  871
ma. 23: 1390 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,05g
 
46,38g
 
151,22g
469*  921
lu. 22: 1695 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,07g
 
36,98g
 
168,99g
942*  753
do. 21: 1563 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
63,35g
 
189,52g
524*  1039
sá. 20: 1117 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,80g
 
57,85g
 
69,18g
687*  430
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