Calendario de Dieta de COUCHFITNESWGYM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 10: 1705 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
176,25g
 
159,32g
- -
septiembre 2023
lu. 18: 1704 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,16g
 
207,51g
 
68,58g
- -
abril 2023
do. 16: 1948 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,88g
 
143,62g
 
154,46g
- -
marzo 2023
lu. 27: 1896 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,63g
 
229,87g
 
67,77g
- -
do. 26: 1577 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
170,77g
 
97,66g
- -
febrero 2023
lu. 6: 258 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,93g
 
59,17g
 
1,37g
- -
enero 2023
ma. 31: 1057 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
169,96g
 
53,35g
- -
lu. 30: 1390 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,22g
 
254,10g
 
31,21g
- -
ma. 24: 174 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
14,00g
 
15,60g
- -
lu. 23: 1687 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,49g
 
258,35g
 
22,64g
809*  878
sá. 21: 986 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
117,92g
 
60,10g
- -
vi. 20: 1341 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
204,51g
 
39,62g
- -
ju. 19: 1680 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
227,37g
 
76,89g
809*  871
mi. 18: 1607 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,03g
 
167,59g
 
47,50g
809*  798
ma. 17: 1583 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
227,06g
 
32,78g
894*  689
lu. 16: 1480 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,37g
 
198,77g
 
33,83g
1437*  43
vi. 13: 1603 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
192,57g
 
93,29g
881*  722
ju. 12: 1328 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
210,92g
 
16,75g
881*  447
mi. 11: 1664 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
270,95g
 
22,64g
881*  783
ma. 10: 1300 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,18g
 
173,23g
 
25,76g
881*  419
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