Calendario de Dieta de Janette Salmerón - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
vi. 17: 463 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
23,18g
 
66,65g
- -
marzo 2022
sá. 12: 161 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,04g
 
28,84g
 
0,00g
- -
ju. 10: 242 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,81g
 
2,75g
 
62,94g
- -
noviembre 2021
vi. 19: 361 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,45g
 
30,83g
 
42,04g
- -
do. 14: 176 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,57g
 
0,88g
 
46,82g
- -
octubre 2021
mi. 20: 1272 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,23g
 
44,50g
 
237,42g
- -
ju. 14: 198 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,23g
 
6,00g
 
38,97g
- -
ma. 12: 280 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,76g
 
10,91g
 
49,48g
- -
do. 10: 40 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,38g
 
1,00g
 
8,30g
- -
lu. 4: 528 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
24,66g
 
75,38g
- -
vi. 1: 45 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,33g
 
1,96g
 
10,93g
- -
septiembre 2021
mi. 29: 770 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,85g
 
55,87g
 
117,20g
- -
lu. 27: 43 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,58g
 
3,64g
 
3,64g
- -
do. 19: 43 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,58g
 
3,64g
 
3,64g
- -
lu. 13: 169 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,22g
 
7,12g
 
23,40g
- -
do. 12: 64 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
1,48g
 
14,69g
- -
sá. 11: 708 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,43g
 
57,33g
 
120,40g
- -
ma. 7: 197 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
25,50g
 
0,00g
- -
ju. 2: 52 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
3,32g
 
5,32g
- -
mi. 1: 166 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,97g
 
15,52g
 
17,24g
- -
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