Calendario de Dieta de @miyogaom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 23: 2657 * 221%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
85,71g
 
149,76g
1843*  814
ju. 19: 2025 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
68,78g
 
156,14g
1744*  281
mi. 18: 1472 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,91g
 
92,60g
 
51,96g
1693*  221
ma. 17: 1840 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,53g
 
49,91g
 
96,26g
1730*  110
lu. 16: 1113 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
48,96g
 
35,69g
2209*  1096
mi. 11: 2319 * 193%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,15g
 
44,45g
 
339,75g
- -
ma. 10: 1741 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
65,13g
 
137,87g
- -
lu. 9: 2310 * 192%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,01g
 
96,25g
 
151,34g
- -
do. 8: 1492 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
23,25g
 
137,09g
- -
sá. 7: 1689 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,41g
 
74,41g
 
59,73g
1769*  80
vi. 6: 1719 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
94,74g
 
200,65g
1891*  172
ju. 5: 1447 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,74g
 
66,04g
 
84,29g
2026*  579
mi. 4: 996 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,13g
 
27,06g
 
86,06g
1982*  986
ma. 3: 1759 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
45,40g
 
185,80g
1850*  91
lu. 2: 475 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,55g
 
23,00g
 
39,60g
1802*  1327
do. 1: 1956 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,20g
 
54,57g
 
189,09g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 2649 * 221%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
64,21g
 
217,41g
- -
vi. 29: 1586 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
49,80g
 
85,80g
- -
ju. 28: 1619 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
78,97g
 
92,80g
1655*  36
mi. 27: 927 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,48g
 
66,60g
 
29,44g
1940*  1013
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