Calendario de Dieta de karlapalaciosmeza12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
mi. 30: 719 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,83g
 
24,29g
 
115,33g
2243*  1524
ma. 29: 449 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,28g
 
40,59g
 
46,04g
1902*  1453
lu. 28: 717 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,56g
 
37,07g
 
108,07g
2393*  1676
junio 2020
sá. 20: 284 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,85g
 
13,04g
 
44,76g
- -
vi. 19: 197 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,45g
 
6,63g
 
43,97g
- -
ju. 18: 184 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,41g
 
6,52g
 
40,66g
- -
mi. 17: 483 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,34g
 
15,63g
 
83,85g
- -
ma. 16: 753 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
43,71g
 
116,71g
2039*  1286
lu. 1: 627 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
37,22g
 
74,77g
- -
mayo 2020
do. 31: 726 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
26,54g
 
103,87g
- -
sá. 30: 649 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,72g
 
30,11g
 
103,10g
- -
vi. 29: 349 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,54g
 
16,63g
 
49,64g
1734*  1385
ju. 28: 968 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,62g
 
60,75g
 
140,72g
1943*  975
mi. 27: 265 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
12,20g
 
45,39g
1726*  1461
ma. 26: 891 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
54,59g
 
113,98g
1943*  1052
lu. 25: 814 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,38g
 
43,10g
 
137,74g
- -
do. 24: 802 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
40,85g
 
104,10g
1871*  1069
sá. 23: 899 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
52,71g
 
116,12g
1742*  843
vi. 22: 583 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,28g
 
38,02g
 
80,25g
- -
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