Calendario de Dieta de mountainman2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 13: 1576 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
73,20g
 
182,99g
2074*  498
do. 12: 2277 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
113,30g
 
312,07g
2341*  64
sá. 11: 2251 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
146,07g
 
223,78g
2551*  300
vi. 10: 2359 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,74g
 
131,89g
 
208,14g
2648*  289
ju. 9: 2337 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,62g
 
121,88g
 
260,56g
2260*  77
mi. 8: 2369 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,84g
 
105,56g
 
324,18g
3100*  731
ma. 7: 2553 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,70g
 
124,12g
 
287,04g
3487*  934
lu. 6: 1967 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,70g
 
99,45g
 
165,96g
2112*  145
do. 5: 2037 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,27g
 
85,57g
 
261,58g
2038*  1
sá. 4: 1316 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,71g
 
55,26g
 
132,39g
- -
vi. 3: 1447 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,05g
 
106,37g
 
107,73g
2251*  804
ju. 2: 1789 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,02g
 
82,39g
 
128,82g
2734*  945
mi. 1: 1763 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
118,36g
 
197,65g
2791*  1028
abril 2024
ma. 30: 2203 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,15g
 
134,92g
 
219,83g
2257*  54
lu. 29: 2072 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,11g
 
93,18g
 
229,23g
2139*  67
mi. 24: 1584 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
74,47g
 
215,22g
2240*  656
lu. 22: 1840 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,45g
 
69,90g
 
193,21g
2616*  776
lu. 15: 525 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
25,24g
 
68,07g
2151*  1626
sá. 6: 1881 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,93g
 
81,16g
 
216,75g
2590*  709
vi. 5: 1652 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,10g
 
106,90g
 
146,50g
2845*  1193
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