Calendario de Dieta de Dariana Zaragoza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 9: 199 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
lu. 8: 1185 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
83,16g
 
104,51g
1843*  658
enero 2021
mi. 20: 304 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,83g
 
22,97g
 
22,41g
- -
ma. 19: 308 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,64g
 
20,94g
 
45,94g
- -
ma. 12: 249 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
3,66g
 
43,67g
- -
lu. 11: 1368 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,72g
 
76,86g
 
134,85g
1901*  533
ju. 7: 1374 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
49,86g
 
188,23g
1843*  469
mi. 6: 850 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,02g
 
68,15g
 
100,01g
1901*  1051
ma. 5: 1235 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,94g
 
59,15g
 
98,71g
1901*  666
lu. 4: 373 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
23,53g
 
44,98g
- -
noviembre 2020
ma. 24: 689 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
33,07g
 
106,59g
1875*  1186
mi. 18: 514 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
47,39g
 
36,67g
1884*  1370
octubre 2020
ju. 22: 701 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,39g
 
53,91g
 
62,61g
- -
mi. 21: 1038 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
69,50g
 
116,53g
- -
ma. 20: 1227 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,28g
 
69,13g
 
101,92g
1925*  698
lu. 19: 1009 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
45,10g
 
95,13g
1925*  916
ma. 6: 637 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,94g
 
16,58g
 
100,61g
1884*  1247
lu. 5: 643 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
60,33g
 
33,03g
1843*  1200
ju. 1: 448 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,86g
 
21,70g
 
44,77g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1416 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,17g
 
74,55g
 
148,41g
1919*  503
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