Calendario de Dieta de aishava - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
sá. 1: 1300 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,33g
 
62,96g
 
134,75g
1753*  453
abril 2021
vi. 30: 1406 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
76,23g
 
169,93g
- -
ju. 29: 1363 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,30g
 
81,79g
 
145,78g
1851*  488
mi. 28: 1300 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
66,78g
 
179,74g
2213*  913
ma. 27: 1263 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
74,71g
 
163,14g
2018*  755
lu. 26: 1039 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
81,26g
 
131,67g
1963*  924
do. 25: 1754 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,02g
 
95,41g
 
167,14g
2488*  734
sá. 24: 539 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,17g
 
25,59g
 
69,22g
- -
vi. 23: 1145 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,26g
 
69,42g
 
112,73g
2297*  1152
ju. 22: 1401 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,91g
 
67,51g
 
171,96g
2541*  1140
mi. 21: 1298 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
59,55g
 
168,09g
1886*  588
ma. 20: 1395 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,62g
 
60,41g
 
177,15g
2130*  735
lu. 19: 1031 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
53,39g
 
149,10g
1851*  820
do. 18: 668 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,35g
 
29,55g
 
85,58g
- -
sá. 17: 385 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,74g
 
15,79g
 
55,45g
- -
vi. 16: 1344 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,08g
 
56,04g
 
169,38g
1963*  619
ju. 15: 1413 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,43g
 
75,13g
 
128,85g
2153*  740
mi. 14: 1420 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
103,82g
 
214,48g
1572*  152
ma. 13: 1333 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
73,35g
 
162,96g
2418*  1085
lu. 12: 1301 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
68,80g
 
171,04g
2377*  1076
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