Calendario de Dieta de helenadegrecia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
vi. 21: 1355 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,58g
 
68,79g
 
145,90g
- -
ju. 6: 524 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,47g
 
9,05g
 
99,30g
- -
mi. 5: 530 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,47g
 
21,25g
 
72,34g
- -
ma. 4: 792 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
28,13g
 
98,05g
- -
julio 2020
mi. 29: 358 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,31g
 
17,39g
 
34,19g
- -
ma. 28: 1949 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,09g
 
88,91g
 
220,36g
- -
lu. 27: 1477 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,62g
 
65,90g
 
180,83g
2417*  940
ju. 23: 1160 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
38,52g
 
158,40g
2632*  1472
mi. 22: 1099 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
48,27g
 
141,59g
2241*  1142
vi. 17: 465 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
23,65g
 
57,00g
- -
ju. 16: 830 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
27,03g
 
134,31g
2098*  1268
mi. 15: 1091 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
62,37g
 
95,04g
- -
ma. 14: 961 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
44,62g
 
138,27g
- -
lu. 13: 811 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,92g
 
34,11g
 
123,64g
2127*  1316
do. 12: 1146 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
63,73g
 
101,17g
- -
sá. 11: 1578 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,75g
 
52,47g
 
229,97g
- -
vi. 10: 1112 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
60,76g
 
105,20g
2596*  1484
ju. 9: 956 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
28,56g
 
149,53g
2683*  1727
mi. 8: 1221 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,91g
 
53,86g
 
136,22g
- -
ma. 7: 1287 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,59g
 
60,17g
 
191,40g
2566*  1279
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