Calendario de Dieta de Johanna-2001 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ju. 30: 1043 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,24g
 
57,34g
 
171,00g
1900*  857
noviembre 2021
ju. 11: 1054 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
108,89g
 
105,29g
1682*  628
ma. 9: 790 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
39,91g
 
53,11g
- -
octubre 2021
ju. 21: 540 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
18,47g
 
71,93g
- -
mi. 20: 1256 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,81g
 
62,77g
 
140,00g
1563*  307
sá. 16: 305 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,27g
 
11,14g
 
55,95g
1682*  1377
vi. 15: 1847 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,34g
 
70,08g
 
227,20g
1801*  46
septiembre 2021
lu. 27: 1014 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
55,13g
 
127,91g
2188*  1174
sá. 18: 882 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
34,87g
 
100,36g
1991*  1109
vi. 17: 1094 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
36,08g
 
100,37g
1831*  737
ma. 14: 1121 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
71,68g
 
119,35g
2298*  1177
lu. 6: 1256 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
78,07g
 
130,69g
1835*  579
agosto 2021
vi. 27: 750 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,63g
 
57,44g
 
54,89g
2025*  1275
ju. 26: 1326 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,02g
 
68,94g
 
148,26g
1682*  356
ma. 24: 345 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
23,36g
 
29,22g
- -
ju. 19: 793 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
74,55g
 
86,95g
1816*  1023
mi. 18: 226 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,69g
 
15,64g
 
33,88g
- -
lu. 16: 1770 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,36g
 
94,71g
 
165,03g
2258*  488
ju. 12: 587 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,14g
 
23,76g
 
85,40g
1871*  1284
mi. 11: 327 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,81g
 
29,26g
 
41,10g
- -
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