Calendario de Dieta de Esther Servin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 19: 502 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,67g
 
14,52g
 
75,48g
- -
sá. 16: 2015 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,22g
 
71,04g
 
207,40g
- -
febrero 2024
lu. 26: 74 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,97g
 
6,29g
 
0,38g
- -
vi. 23: 603 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
26,99g
 
57,41g
- -
ju. 22: 1152 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
55,38g
 
157,66g
- -
mi. 21: 2065 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,42g
 
80,54g
 
239,75g
- -
enero 2024
ma. 9: 611 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
29,99g
 
63,95g
- -
septiembre 2023
vi. 8: 523 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
23,16g
 
54,42g
- -
abril 2023
sá. 22: 305 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,06g
 
7,73g
 
70,37g
- -
marzo 2023
ma. 21: 665 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
29,04g
 
88,86g
- -
enero 2023
ma. 17: 1036 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
40,80g
 
136,95g
- -
lu. 16: 1477 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
64,49g
 
179,68g
- -
ju. 5: 469 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,60g
 
16,08g
 
49,05g
- -
diciembre 2022
mi. 21: 347 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,02g
 
13,69g
 
27,38g
- -
mi. 14: 976 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
54,65g
 
86,86g
- -
lu. 5: 1605 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,97g
 
81,45g
 
128,84g
2850*  1245
vi. 2: 692 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,78g
 
24,09g
 
41,42g
- -
noviembre 2022
vi. 18: 132 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
3,00g
 
4,60g
- -
junio 2022
ma. 28: 554 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
35,82g
 
14,82g
- -
febrero 2022
vi. 4: 1254 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,26g
 
51,42g
 
124,60g
- -
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