Calendario de Dieta de John10251 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 11: 1245 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,46g
 
79,42g
 
64,55g
- -
vi. 10: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,40g
 
94,17g
 
119,44g
- -
ju. 9: 1443 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,32g
 
89,74g
 
118,83g
- -
mi. 8: 912 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
70,55g
 
91,65g
- -
ma. 7: 1668 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,42g
 
96,89g
 
94,68g
- -
lu. 6: 620 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
86,57g
 
36,20g
- -
do. 5: 1047 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
40,33g
 
92,37g
- -
sá. 4: 1152 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
84,70g
 
108,41g
- -
vi. 3: 615 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,89g
 
46,29g
 
85,95g
- -
ju. 2: 1461 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,16g
 
107,47g
 
84,68g
- -
mi. 1: 1337 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
98,23g
 
120,14g
- -
abril 2024
ma. 30: 1763 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,14g
 
86,07g
 
112,16g
- -
lu. 29: 1253 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
99,86g
 
116,37g
- -
do. 28: 1760 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,17g
 
135,41g
 
146,16g
- -
sá. 27: 1726 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
94,47g
 
133,52g
- -
vi. 26: 1649 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,97g
 
110,19g
 
120,67g
- -
ju. 25: 1402 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
108,90g
 
77,78g
- -
mi. 24: 1553 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,48g
 
105,11g
 
134,94g
- -
ma. 23: 942 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
82,26g
 
65,58g
- -
lu. 22: 1061 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
78,06g
 
70,51g
- -
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