Calendario de Dieta de meritxelo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 21: 389 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
20,42g
 
35,85g
- -
lu. 20: 1168 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
64,08g
 
88,75g
- -
vi. 17: 1370 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
94,70g
 
119,96g
- -
ju. 16: 1580 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,77g
 
96,17g
 
146,15g
2285*  705
mi. 15: 1515 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,32g
 
78,31g
 
144,31g
2285*  770
ma. 14: 1587 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,15g
 
73,79g
 
147,17g
- -
lu. 13: 1579 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
89,65g
 
163,37g
2285*  706
do. 12: 1566 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
76,85g
 
149,18g
- -
sá. 11: 1774 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,08g
 
50,26g
 
145,20g
- -
vi. 10: 1996 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,84g
 
115,87g
 
125,43g
- -
ju. 9: 1698 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,74g
 
103,65g
 
151,57g
2153*  455
mi. 8: 1508 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,69g
 
95,21g
 
104,41g
- -
ma. 7: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,64g
 
100,12g
 
109,31g
2160*  674
lu. 6: 1549 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,54g
 
93,15g
 
128,78g
1895*  346
do. 5: 1710 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,82g
 
83,59g
 
150,30g
- -
sá. 4: 1759 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,01g
 
83,54g
 
144,93g
- -
vi. 3: 1893 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
104,82g
 
181,61g
2160*  267
ju. 2: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,32g
 
104,19g
 
131,12g
2292*  804
mi. 1: 1522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
78,75g
 
165,32g
- -
abril 2024
ma. 30: 1408 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,95g
 
98,46g
 
108,52g
2174*  766
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