Calendario de Dieta de mar1182 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 19: 1324 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
47,10g
 
145,72g
- -
lu. 11: 1098 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,49g
 
56,25g
 
122,53g
- -
sá. 9: 1081 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
73,58g
 
122,52g
- -
febrero 2024
lu. 19: 1650 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,94g
 
37,12g
 
235,20g
- -
do. 18: 1218 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,78g
 
35,78g
 
182,16g
- -
sá. 17: 1286 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,28g
 
80,46g
 
137,11g
- -
ju. 15: 1209 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
47,23g
 
126,03g
- -
mi. 14: 1077 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
56,95g
 
110,66g
- -
ma. 13: 862 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,29g
 
47,43g
 
86,38g
- -
vi. 9: 1025 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,66g
 
53,11g
 
129,37g
- -
ju. 8: 1016 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
46,66g
 
118,27g
- -
mi. 7: 865 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,73g
 
36,15g
 
111,15g
- -
ma. 6: 1001 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
40,77g
 
128,03g
- -
lu. 5: 981 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
49,04g
 
89,30g
- -
do. 4: 1041 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
75,97g
 
143,56g
- -
sá. 3: 1124 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
106,67g
 
142,57g
- -
vi. 2: 1171 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
72,17g
 
150,12g
- -
ju. 1: 1012 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
36,60g
 
153,99g
- -
enero 2024
mi. 31: 1032 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,58g
 
42,01g
 
156,45g
- -
ma. 30: 999 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
38,69g
 
137,99g
- -
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