Calendario de Dieta de mildredrubi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
ma. 12: 1337 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
69,97g
 
186,37g
- -
lu. 11: 2049 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,97g
 
103,50g
 
271,91g
33*  2016
do. 10: 1912 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,41g
 
111,18g
 
219,54g
262*  1650
sá. 9: 1634 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
93,13g
 
199,26g
210*  1424
vi. 8: 1673 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
96,95g
 
208,18g
51*  1622
ju. 7: 1488 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
78,99g
 
183,40g
39*  1449
mi. 6: 1832 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
92,14g
 
248,86g
78*  1754
ma. 5: 1570 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
86,33g
 
222,19g
44*  1526
lu. 4: 1606 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
103,65g
 
220,18g
106*  1500
do. 3: 1373 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
62,04g
 
202,64g
229*  1144
sá. 2: 1567 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
83,59g
 
219,41g
295*  1272
vi. 1: 1733 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
83,07g
 
252,45g
85*  1648
septiembre 2021
ju. 30: 1698 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
73,87g
 
221,84g
120*  1578
mi. 29: 1509 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
66,41g
 
204,86g
38*  1471
ma. 28: 1583 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
118,11g
 
179,13g
438*  1145
lu. 27: 1701 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
83,04g
 
224,22g
337*  1364
do. 26: 1369 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
83,38g
 
129,02g
292*  1077
sá. 25: 1927 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
119,31g
 
240,16g
- -
vi. 24: 2250 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
133,15g
 
291,59g
1673*  577
ju. 23: 1673 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
80,60g
 
240,73g
- -
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