Calendario de Dieta de sofia2006q56 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
ma. 23: 742 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,64g
 
38,40g
 
101,82g
- -
lu. 22: 398 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,59g
 
32,20g
 
43,95g
- -
sá. 20: 931 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,19g
 
78,66g
 
95,55g
- -
vi. 19: 410 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,80g
 
25,20g
 
36,72g
- -
ju. 18: 587 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,41g
 
46,19g
 
69,82g
- -
mi. 17: 1008 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
53,03g
 
161,71g
- -
ma. 16: 1063 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,59g
 
77,73g
 
142,34g
- -
lu. 15: 925 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
64,66g
 
127,57g
- -
do. 14: 1401 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,65g
 
120,09g
 
177,68g
- -
sá. 13: 1075 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,97g
 
44,88g
 
191,76g
- -
mi. 10: 1019 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
51,13g
 
167,32g
- -
ma. 9: 893 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
55,43g
 
130,52g
- -
lu. 8: 735 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
38,76g
 
105,38g
- -
do. 7: 1348 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,63g
 
101,38g
 
188,33g
- -
sá. 6: 1439 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
109,83g
 
214,23g
- -
vi. 5: 962 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,99g
 
75,65g
 
110,89g
- -
ju. 4: 1392 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,37g
 
89,97g
 
202,85g
- -
mi. 3: 890 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
61,49g
 
110,67g
- -
ma. 2: 969 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
43,89g
 
157,33g
- -
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