Calendario de Dieta de Aruesh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 31: 2046 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,51g
 
108,47g
 
173,36g
- -
diciembre 2023
ju. 28: 2219 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,50g
 
93,64g
 
202,17g
- -
ma. 5: 840 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,84g
 
51,28g
 
76,88g
- -
noviembre 2023
vi. 24: 854 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,77g
 
48,65g
 
98,25g
- -
ma. 21: 1830 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,10g
 
110,81g
 
182,60g
- -
lu. 20: 1411 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
96,26g
 
117,49g
- -
sá. 18: 1562 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
85,50g
 
163,01g
- -
vi. 17: 1425 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,97g
 
82,58g
 
142,75g
- -
ju. 16: 1481 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
95,38g
 
132,40g
- -
mi. 15: 1733 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,88g
 
102,24g
 
148,19g
- -
ma. 14: 1843 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,80g
 
97,95g
 
183,44g
- -
lu. 13: 1468 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
109,29g
 
136,40g
- -
do. 12: 1564 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,22g
 
35,40g
 
74,30g
- -
ju. 9: 1241 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
81,65g
 
112,63g
- -
ma. 7: 1460 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
93,18g
 
141,38g
- -
lu. 6: 1213 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,90g
 
99,01g
 
92,88g
- -
do. 5: 1193 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,01g
 
68,66g
 
114,35g
- -
vi. 3: 1191 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
66,27g
 
98,43g
- -
ju. 2: 1459 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,28g
 
83,80g
 
122,42g
- -
octubre 2023
ma. 31: 1238 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
85,53g
 
108,58g
- -
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