Calendario de Dieta de J.NellyMel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
mi. 6: 135 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
5,36g
 
6,44g
- -
febrero 2024
sá. 3: 1350 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,13g
 
88,25g
 
101,88g
- -
vi. 2: 1386 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
77,25g
 
225,90g
2150*  764
ju. 1: 1298 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
103,28g
 
163,49g
- -
enero 2024
mi. 31: 2016 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,80g
 
111,17g
 
265,83g
2038*  22
ma. 30: 1766 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,08g
 
89,64g
 
222,59g
2208*  442
lu. 29: 1128 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
109,83g
 
98,93g
1958*  830
vi. 26: 1872 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
35,62g
 
309,76g
- -
ju. 25: 1727 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
106,30g
 
179,64g
- -
mi. 24: 1146 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
57,56g
 
174,20g
2048*  902
ma. 23: 2093 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
116,70g
 
243,26g
2248*  155
lu. 22: 2452 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,02g
 
98,64g
 
319,00g
2014*  438
do. 21: 1599 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,94g
 
62,61g
 
159,27g
- -
sá. 20: 1504 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,61g
 
88,93g
 
167,76g
2203*  699
vi. 19: 1014 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
94,49g
 
104,32g
2065*  1051
ju. 18: 1920 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
86,59g
 
308,31g
- -
mi. 17: 1793 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
105,79g
 
225,74g
1928*  135
ma. 16: 1250 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
95,30g
 
131,53g
2094*  844
lu. 15: 2036 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,76g
 
93,14g
 
256,79g
2140*  104
octubre 2023
mi. 18: 527 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
42,85g
 
62,14g
- -
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