Calendario de Dieta de qmpaola - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
sá. 30: 329 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,77g
 
20,98g
 
30,94g
- -
vi. 29: 393 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
24,50g
 
40,64g
- -
ma. 12: 308 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,46g
 
18,29g
 
33,31g
- -
lu. 11: 351 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
18,92g
 
26,79g
- -
sá. 9: 335 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,32g
 
20,09g
 
23,90g
- -
lu. 4: 326 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
20,76g
 
28,53g
- -
sá. 2: 605 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
33,07g
 
56,00g
- -
junio 2022
ju. 30: 304 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,15g
 
21,83g
 
28,81g
- -
mi. 29: 288 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,27g
 
10,95g
 
28,18g
- -
lu. 27: 257 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
13,95g
 
25,12g
- -
sá. 25: 697 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
48,87g
 
75,15g
- -
vi. 24: 519 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
33,82g
 
52,54g
- -
ju. 23: 701 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,11g
 
46,19g
 
75,31g
- -
mayo 2022
sá. 7: 257 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,61g
 
10,45g
 
28,15g
- -
ju. 5: 901 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,63g
 
54,43g
 
120,06g
- -
mi. 4: 698 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
45,96g
 
69,29g
- -
ma. 3: 1074 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,77g
 
59,61g
 
105,57g
- -
lu. 2: 1060 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
57,29g
 
123,46g
- -
do. 1: 90 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
3,00g
 
3,00g
- -
febrero 2022
vi. 25: 488 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
23,80g
 
42,22g
- -
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