Calendario de Dieta de Marcela2021VD - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
lu. 25: 990 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
45,37g
 
88,07g
1727*  737
ju. 21: 2453 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,80g
 
85,66g
 
289,94g
1629*  824
mi. 20: 2714 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,53g
 
88,72g
 
312,51g
- -
ma. 19: 949 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,51g
 
39,21g
 
120,30g
1617*  668
lu. 18: 772 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
53,33g
 
89,30g
1629*  857
do. 17: 2208 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,81g
 
58,35g
 
335,62g
1632*  576
sá. 16: 3398 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,74g
 
151,42g
 
296,88g
1632*  1766
vi. 15: 692 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
24,45g
 
68,62g
1641*  949
ju. 14: 1321 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
78,11g
 
143,95g
1652*  331
mi. 13: 1244 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,49g
 
56,82g
 
122,29g
1818*  574
ma. 12: 1384 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,78g
 
61,44g
 
110,95g
1681*  297
lu. 11: 1339 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
88,27g
 
101,56g
1868*  529
do. 10: - - 1654* -
sá. 9: 3346 * 223%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,40g
 
133,23g
 
432,59g
1646*  1700
vi. 8: 2359 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,64g
 
118,46g
 
204,05g
1624*  735
ju. 7: 1927 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,76g
 
101,90g
 
181,80g
1638*  289
mi. 6: 989 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,77g
 
78,94g
 
117,39g
1645*  656
ma. 5: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
110,57g
 
78,07g
1660*  421
lu. 4: 1407 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,54g
 
92,10g
 
79,40g
1683*  276
do. 3: 1825 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
100,93g
 
204,49g
1654*  171
sá. 2: 1926 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,68g
 
139,94g
 
110,20g
1680*  246
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