Calendario de Dieta de rassheel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
lu. 27: 444 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,57g
 
41,39g
 
37,47g
2161*  1717
mi. 15: - - 2939* -
mi. 8: - - 1849* -
ma. 7: - - 2003* -
lu. 6: 1242 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
130,92g
 
127,52g
2325*  1083
sá. 4: 903 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,48g
 
74,50g
 
102,65g
- -
vi. 3: 408 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,38g
 
34,19g
 
30,95g
- -
ju. 2: 1179 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,28g
 
70,93g
 
146,21g
2796*  1617
mi. 1: 972 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
64,83g
 
118,80g
2653*  1681
agosto 2021
ma. 31: 298 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,08g
 
34,72g
 
28,24g
- -
vi. 27: 205 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,91g
 
21,45g
 
13,61g
2613*  2408
ju. 26: 537 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,68g
 
45,82g
 
42,83g
2804*  2267
mi. 25: - - 2679* -
ma. 24: - - 2629* -
lu. 23: 550 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,39g
 
50,58g
 
73,60g
2854*  2304
do. 22: 853 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,59g
 
73,59g
 
100,45g
- -
sá. 21: 964 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
81,97g
 
96,51g
2761*  1797
vi. 20: 850 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
77,45g
 
74,73g
1595*  745
lu. 16: 188 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
10,00g
 
10,00g
2843*  2655
vi. 13: 485 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
38,51g
 
33,06g
- -
ju. 12: 149 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,75g
 
15,40g
 
8,83g
2049*  1900
mi. 11: 632 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
47,10g
 
41,48g
2752*  2120
ma. 10: 501 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
35,10g
 
26,48g
2521*  2020
lu. 9: - - 2346* -
do. 8: - - 1288* -
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