Calendario de Dieta de erika_aem. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
lu. 26: 349 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,67g
 
25,25g
 
53,12g
1431*  1082
agosto 2022
ju. 25: 794 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
45,81g
 
97,71g
1450*  656
mi. 24: 802 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
35,53g
 
94,32g
1786*  984
ma. 23: 1536 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
103,26g
 
207,24g
1758*  222
lu. 22: 1516 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
64,68g
 
253,97g
1777*  261
do. 21: 1328 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,73g
 
65,68g
 
194,24g
1437*  109
sá. 20: 1379 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
39,16g
 
261,29g
1979*  600
vi. 19: 3274 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
56,70g
 
489,83g
1434*  1840
ju. 18: 1262 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
56,17g
 
186,78g
1871*  609
mi. 17: 1414 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,07g
 
76,37g
 
183,03g
1774*  360
ma. 16: 1647 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,37g
 
61,06g
 
188,60g
1748*  101
lu. 15: 1395 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
64,79g
 
214,59g
1765*  370
do. 14: 1099 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
80,39g
 
157,06g
1407*  308
sá. 13: 1553 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
93,42g
 
203,72g
1739*  186
vi. 12: 1829 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
60,80g
 
300,99g
1801*  28
ju. 11: 1599 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,43g
 
63,47g
 
211,81g
1853*  254
mi. 10: 1347 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
86,60g
 
158,46g
1770*  423
ma. 9: 1510 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
72,83g
 
195,20g
1748*  238
lu. 8: 1469 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
57,04g
 
193,24g
1789*  320
do. 7: 1489 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,20g
 
67,00g
 
179,28g
1430*  59
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