Calendario de Dieta de Vandegor Vandersar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2016
lu. 25: 251 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
6,85g
 
47,73g
2641  2390
vi. 8: 1686 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,96g
 
103,62g
 
121,02g
2497*  811
ma. 5: 787 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
41,79g
 
53,16g
- -
lu. 4: 1452 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,51g
 
68,84g
 
181,88g
- -
marzo 2016
ma. 29: 1464 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,14g
 
52,73g
 
201,15g
- -
lu. 28: - - 2597* -
ma. 22: 2900 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,58g
 
120,03g
 
370,02g
2539*  361
lu. 21: 2142 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,04g
 
69,16g
 
333,69g
2375  233
ju. 17: 2148 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,19g
 
226,42g
 
560,05g
2375  227
mi. 16: 2669 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,90g
 
131,25g
 
321,90g
2356*  313
ma. 15: 2335 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,81g
 
87,86g
 
264,88g
2630*  295
lu. 14: 2128 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,02g
 
146,42g
 
244,18g
2798*  670
do. 13: 2124 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,56g
 
64,83g
 
187,94g
3064*  940
sá. 12: 1227 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,49g
 
62,54g
 
169,21g
2859*  1632
vi. 11: 1163 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
65,66g
 
142,40g
2930*  1767
ju. 10: 1811 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
90,43g
 
295,65g
3248*  1437
mi. 9: 1595 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
45,89g
 
220,71g
3189*  1594
ma. 8: 1730 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
79,77g
 
250,04g
2917*  1187
lu. 7: 1938 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,22g
 
55,69g
 
291,67g
2741*  803
do. 6: 2160 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
107,68g
 
291,41g
2957*  797
sá. 5: 2362 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,96g
 
69,25g
 
289,91g
2722*  360
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