Calendario de Dieta de Genngc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
ma. 25: 838 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,27g
 
79,35g
 
77,88g
2654*  1816
lu. 24: 693 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,41g
 
85,02g
 
50,24g
2238*  1545
do. 23: - - 841* -
lu. 17: - - 58* -
do. 16: 446 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
89,56g
 
0,00g
1690*  1244
sá. 15: 886 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,47g
 
114,08g
 
36,90g
2485*  1599
vi. 14: 1035 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,59g
 
121,56g
 
96,86g
3154*  2119
ju. 13: 1137 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,67g
 
161,90g
 
79,29g
2947*  1810
mi. 12: 999 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
166,55g
 
60,32g
3038*  2039
ma. 11: 903 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
144,19g
 
76,82g
2922*  2019
lu. 10: 911 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
143,42g
 
59,25g
3126*  2215
do. 9: 916 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,55g
 
111,12g
 
90,65g
2056*  1140
sá. 8: 142 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,72g
 
4,01g
 
21,33g
2714*  2572
vi. 7: 487 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,78g
 
51,58g
 
34,83g
2783*  2296
ju. 6: 908 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,37g
 
111,91g
 
74,20g
3025*  2117
mi. 5: 958 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,91g
 
103,98g
 
88,43g
3232*  2274
ma. 4: 802 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
100,51g
 
57,49g
2840*  2038
lu. 3: 738 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,85g
 
118,11g
 
41,94g
3097*  2359
do. 2: 823 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,71g
 
126,59g
 
45,52g
2392*  1569
sá. 1: 748 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,74g
 
122,33g
 
30,28g
2047*  1299
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